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目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ほのぼのしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス3kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ウォークフリー





食べたもの。ダイエットゼリー　オレンジ味





さぁ、今日もがんばりましょう！


ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





今日の天気は、曇天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





函館はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ストレッチも続いています。





さきほど、オレとママとの


話が終わって。





「一週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとうで


が痛いのが気になりますが、


買い物行ってきます。


クリーニング師の勉強もしないとです。





今日はおしまい！！！








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今日は、雲ひとつない晴天


なので、


午前中は、ほのぼのしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


ミックスフライが濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


お買い物にでも行ってきます～～








・・・と、書いてみるテスト





ぐっどもーにーん♪（テンション高っ


昨日はお買い物行ってきました


帰りに食べたミックスフライは





そして気分転換にパパにすすめられた


ダイエットシェイク　コーヒー味飲んでみた。


脇腹


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ラーメンもいいらしいよ。








・・・と、書いてみるテスト








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今日は寝不足です。





今日の天気予報では雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間位前から、なぜかわき腹が痛い。





どうしたんだろ？





背筋しすぎ？





昼になったら、しょうゆ味っぽいラーメン食べに、


母と神戸で待ち合わせ。





買い物にも行きたいな。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





皆様！！


ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)








昼にしょうゆ味っぽいラーメン食べました。


どうでもいいですか？





今日は、おとなしく過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





今日は寝不足です。





ちょっと最近、スタイルUPレッグが


気になっています。





母買ってないかな？ｗ





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２週間前にこんにゃくゼリーをしていました。





食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。





僕は野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、バチカンにいる、友人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、新宿まで美術館です。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





美術館と言えば、フィンランドから


父親が来てるので、





一緒に、ゲルマに行こうって、


話してました。





今、フィンランドでは、エアリーシェイプネオが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





今日は、ここまで。


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ほのぼのしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス2キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアリーシェイプネオ





食べたもの。トマト寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！








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毎日体重と体脂肪と食べたものとカロリーの記録をつけると痩せられる？