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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

ウォークフリーです。

オレもママさんも、

今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は９キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、腰

が少し痛いです。

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おはよー

目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・

今日は一日、マッタリしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス6kg。

まあまあでしょうか？

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さぁ、今日もがんばりましょう！

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今日は寝不足です。

昨日とは違って、今日は曇天です。

明日は変な天気かな？

16時から、コンサートなのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？

札幌方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でキムチ牛丼だな。

食べ物屋が隣にあると便利ですよね。

昨日から岩盤浴

やってます。

始めて１～３日辺りは、足クビ

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スーパースタイルに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。

エアロビガールが気になっているのですけどね。

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昨日は、春みたいな天気でしたねー。

恋人が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、

JOBAを買ってみたんです。

コシに良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆さんも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

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今日は、お昼から、友達の機嫌が

すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒にストレッチやっても、

ゲルマニウム行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、塩ラーメン食べて、

元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

4日は、お散歩。

少しは気分が変わるかな。

はーぁーぁーーぁーーっ

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

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昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は曇りのちはれらしいですけど。

岩盤浴とか腹筋とか

まーったく興味のないぼくは、

ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、

パパがダイエットを意識し始めたので

急遽、牛丼(ねぎぬき)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ

パパがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(ねぎぬき)食べたなかったのに。

眉毛を整える方法は、全部で四つです。

・カットする

・抜く

・剃る

・描く

眉の太さや濃さは人それぞれですから、人によってはほとんど手入れが必要ない人もいますが、場合によっては完全に剃ってしまい、いちいち全てを書いた方がメンテナンスが楽というくらい濃い人もいます。自分の理想の眉を描くために、自毛を剃ったり、抜いたりしているうちに、眉毛が生えてこなくなり、すっぴんだと眉がなくなるという人も少なくないですね。いずれにしても、女性の顔は、眉でかなり印象が変わりますから、こまめにメンテナンスをする必要があるでしょう。眉のメンテナンスは、基本的には、ブラシとセットになった眉毛専用のカットバサミで、はみ出る部分をカットして、上下の余分な部分は抜くか剃るという人が多いです。やり方は眉毛の濃さや形にもよりますし、その人にとってやりやすいやり方を選べば良いと思います。でも、すっぴんをみせる機会が多いようなら、できるだけ自然な眉を最大限に利用した方が無難です。最近では落ちない眉墨も販売されていますから、そういった物を利用するのも一つの方法ではあります。化粧品売り場や美容院でプロにやってもらう場合は、相手が信頼できるかどうかをよく見極めてからお願いした方がいいです。新人研修の練習台にされるケースもありますし、相手のセンスがちょっと古いという可能性もあるでしょう。眉毛を整えてくれる人と同じような眉になりたいのなら、失敗も少ないかもしれませんね。

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昨日は、布団に入って2秒でねました。

昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。

明日は変な天気かな？

7時から、美術館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか？

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ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でチキンカツだな。

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が痛くなったり、

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慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スピルザＤに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

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昨日はお買い物行ってきました

帰りに食べたチキンカツは

そして気分転換に友人にすすめられた

ダイエットシェイク　チョコレート味飲んでみた。

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痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

ダイエットゼリー　ライチ味もいいらしいよ。

おしまい！！！

「乾燥肌」と「敏感肌」の肌タイプの違いとは、一体どういったものなのでしょうか。まず、「乾燥肌」とは、肌の水分や必要な脂分が失われたカサカサした状態のことを指します。それに対して、「敏感肌」とは、ちょっとしたことがきっかけでかぶれたり、肌トラブルを起こしやすい状態のことを指します。乾燥肌と敏感肌は別々の肌タイプだと思っている人も多いようですが、実は深い関係性があるのです。そもそも、肌のトラブルの多くは水分不足が原因であることがほとんどです。肌が乾燥していると、角質層の水分を保つ力が弱くなり、皮膚をバリアしてくれる皮脂膜をうまく作ることが出来ません。そのような無防備な状態で、外部からのさまざまな刺激を肌に加えると、かぶれやかゆみ、湿疹などが出来やすくなります。そして、肌トラブルからの回復も遅くなり、結果として、刺激に弱い肌、つまり、「敏感肌」となってしまうのです。普通の人が使っても何ともない化粧品などに炎症を起こしてしまう肌の人は、もともとの肌タイプが「敏感肌」なのではなくて、実は乾燥肌が引き金となって敏感肌に移行してしまった可能性が高いと言えるかもしれません。どんなに頑張って敏感肌対策をしていても、実は乾燥肌が原因だったら、根本的な改善には繋がらないことがほとんどです。自分の肌タイプが敏感肌だと思っている人でも、肌の乾燥対策は最優先に行った方がいいですね。

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我慢しててよかった。

友達に借りたエアリーシェイプいいかも。

機会があったら試してみてね。

明日はいい日かな～

毛深さに悩みを持つ男性というのは、かなり昔からいました。男性の場合は、腕や足などの部分は日頃、洋服とかで隠せますが、顔の「ヒゲ」はなかなか隠すことはできません。また、ヒゲが濃くて朝、ヒゲ剃りに時間がかかって大変だという人や、一生懸命に剃ったのにもかかわらず、昼過ぎにはまた伸びてきて、剃る必要があるほど濃いヒゲの人、さらには、どのメーカーのヒゲ剃りを使っても、どこの化粧品を塗っても、カミソリ負けして肌が荒れてしまい、苦痛を感じている人などが様々な悩みをもっている事実があります。そのような悩みを抱える男性たちには、ヒゲの永久脱毛をお勧めします。永久ヒゲ脱毛の方法には、針による電気脱毛による方法とレーザー脱毛による方法があります。電気脱毛の方法とは、毛穴一つ一つに針を刺していき、そこに電流を流し脱毛するというものです。電気脱毛のメリットは、最後の１本のヒゲまで完全に、脱毛をすることができることです。デメリット欠点は、一本ずつの処理なので時間がかかり治療費も高く、何より麻酔が無くては、痛みが強いことです。一方、レーザーによる脱毛の方法は、毛の黒いメラニン部分に反応するレーザー光を照射して脱毛を行ないます。レーザー脱毛のメリットは、短時間で治療を受けられ、そのため費用も安く抑えることができるということです。痛みも少ないので麻酔も必要ありません。デメリットは、毛の周期に合わせて何回も施術しなければならない点です。ただし、永久ヒゲ脱毛の歴史自体がまだ浅く、完璧な結果は証明されていません。現在のヒゲの量を減らし、ヒゲ剃りの負担を減らすというメリットをどう判断するかでしょう。

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